Снова и снова в голове прокручиваются обидные слова. Время не лечит. Напротив, в голову лезут воспоминания, негодование душит, ком в горле и слезы жгут глаза… А бывает, просто тяжело жить, все кажутся врагами… Хочется всех проучить… Это обида лежит неосознаваемым грузом на сердце. Желание восстановить справедливость не дает думать о чем-то другом.
Возможно ли избавиться от тяжести обид? Вернуть себе способность радоваться жизни, создавать отношения, действовать, желать… Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана дает избавление от тяжелых мыслей о пережитой несправедливости и зацикленности на давно ушедших событиях.
Жизнь с горьким привкусом обиды
Исключительную чувствительность к тому, чтобы все было поровну, имеют только люди с анальным вектором. Поровну — это состояние комфорта. Любое неравенство воспринимается болезненно, рождая внутреннюю потребность выровнять перекос, добиться справедливости. Это вызывает ощущение, что все вокруг нам должны, и состояние ожидания, когда мы ждем компенсации. Особенность в том, что компенсировать это снаружи невозможно — другие люди могут даже не догадываться о наших страданиях.
Нас же самих обида приводит в абсолютный тупик. Все мысли сосредоточены на том, что было, а здесь и сейчас — ступор, торможение, неспособность радоваться жизни, плоть до ненависти.
Обида и нам самим жить не дает, и окружающих мучает. Мы обижаемся на что-то, и нам это кажется справедливым, а окружающие воспринимают это так, что мы обижаемся зря и на все подряд. А сколько отношений в семьях испорчено этими обидами, которые просто не дают общаться с близкими нам людьми (родителями, детьми, любимыми) днями, месяцами и годами, иногда целую жизнь. Сколько мы теряем, пребывая в состояниях обиды различной степени тяжести!
С одной стороны, с ощущением внутреннего перекоса невозможно жить — любое действие словно блокировано. С другой стороны, ни один человек снаружи не способен помочь исправить ситуацию — фильтр обиды заставляет нас всюду видеть подтверждение своих худших мыслей, не дает замечать хорошее. Есть только один эффективный способ избавиться от обиды и вернуть себе состояние психологического комфорта — осознать свою психику, понять, как формируется обида, где ее корни, как избежать этого деструктивного состояния.
Понимание особенностей психики других людей, задач, которые у всех разные, дает колоссальное облегчение — уходит почва для обид. Вы можете это ощутить на своем опыте, так же, как многочисленные участники тренинга, уже получившие свои результаты:
…Постепенно я начала раскручивать этот клубок ужасных обид, который душил меня и не давал возможности радоваться жизни.
Я осознала то, что заставляло меня быть такой, я поняла себя, я научилась понимать других. Это сложно передать словами, но у меня теперь состояние «вне обиды» вообще. После того как ушло чувство обделенности, пришла неспособность обижаться в принципе на людей.
Жить без обиды — для меня это огромное достижение и облегчение. Как будто сотни кило свалились с моей бедной шеи. Это невероятное ощущение…
Бесценный потенциал качества. Возвращаем радость жизни
Люди с анальным вектором обладают потрясающим потенциалом, никто, кроме них, не способен сделать дело качественно. Все, за что берутся, они стремятся довести до идеала. Без них любое дело, где требуется кропотливость и внимание к деталям, большой запас знаний и опыта, оказывается на грани срыва. Такие люди — эксперты и профессионалы своего дела — просто незаменимы.
То же самое можно сказать об отношениях. Это люди, которые талантливы в создании семьи, воспитании детей, но обиды не дают проявиться этим талантам.
Избавляясь от обид, человек возвращает себе способность строить счастливые отношения, способность к активному жизнетворчеству, и ощущает ответную реакцию окружающих людей — уважение, благодарность, признание. Это меняет, в хорошем смысле, все отношения, появляются забытые желания, вкус к жизни, радость взаимодействия с людьми. Появляется энергия — вы начинаете охотно делать все то, что долгое время откладывалось, на что не находилось сил.
Ответы на многие свои вопросы вы можете получить уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Автор: Диана Кирсс
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»