Легкая депрессия: отчего она бывает, и как от нее избавиться

Вам знакомо ощущение, когда ничего не хочется? Или вы не знаете, чего хочется. Или просто плохо и все тут. Не сказать, что вы на краю жизни и смерти, но что-то мучительное поселилось внутри, и вы не можете с этим справиться. Как назвать это состояние? Приходит на ум, что это — легкая депрессия. А быть может, это состояние затянулось и сулит серьезное расстройство?

Отчего это бывает, и как можно справиться с депрессией? Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что это за состояние и как из него выйти.

Отчего бывают депрессии

 
Все, о чем человек думает, что говорит и к чему стремится, движут его желания. Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, врожденные свойства и особенности каждого человека уникальны, именно они определяют наши потребности.

Когда потребности по каким-то причинам не удовлетворяются, мы страдаем и впадаем в нехорошие состояния. Апатия, уныние, тоска, напряжение, а может, и депрессия. Если же нам удается наполниться, то в жизни нет места депрессии. Все мы разные, и неприятные состояния, которые мы называем легкой депрессией, тоже могут иметь разное происхождение.

Когда депрессии связаны с эмоциональным опустошением

 
Люди с богатым воображением и образным мышлением имеют широкий эмоциональный диапазон. Это обладатели зрительного вектора. Главной ценностью в их жизни является любовь. Они могут любить и искриться от радости, излучать свет и тепло, а на следующий день пребывать в страшной истерике. Перемена в их настроении может быть молниеносной, и бывают случаи, которые способны выбить их из колеи на длительное время.

Такие чувствительные люди могут некоторое время находиться в переживаниях из-за потери эмоциональных связей с близкими, родными, друзьями. Не сложилась любовь, или уезжает надолго подруга, нет ярких впечатлений от жизни, все хмурое и серое вокруг, а быть может, случилась болезнь.

Поскольку они склонны преувеличивать, то свою затянувшуюся тоску они вполне могут принять за депрессию. Выходом из такого состояния может стать участие в жизни другого человека: сочувствие, искренняя эмпатия, сопереживание, — создание эмоциональных связей. Настоящие депрессии не характерны для зрительников, и, как правило, неприятное состояние у них проходит. Это случается, когда налаживаются эмоциональные связи, находится приятный круг общения или приходит любовь.

Отличие легкой депрессии от настоящей депрессии

 
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, чем просто плохое состояние человека отличается от депрессии. Если человек может снять неудовлетворенные желания чем-то, что существует в нашем мире, — это не самая страшная депрессия, а просто уныние, плохое настроение или апатия. Депрессия — это когда человек не хочет ничего из того, что вы ему предлагаете из существующего в нашем мире.

Бывают люди, депрессии которых могут, на первый взгляд, показаться легкими. Эти люди неэмоциональны, интровертированы. Они сами порой не могут осознать, что с ними происходит. Именно для них легкая депрессия будет лишь увертюрой к серьезной депрессии.

Когда уныние становится серьезной депрессией: будьте бдительны

 
Звуковой вектор наделяет человека великолепным абстрактным интеллектом, талантами в точных науках, музыке, иностранных языках. При этом звуковик сосредоточен на себе самом и не испытывает необходимости в общении с людьми. У него есть одно зачастую неосознанное и самое заветное желание: познать себя и смысл жизни.

Звуковик испытывает сильнейшую боль, когда его желания не наполняются. И если другие могут найти утешение в любви, чувствах или в материальных достижениях, то ему все это неинтересно, он не способен этим наполниться. Если состояние неудовлетворенности затягивается, то может наступить депрессия. И это будет состояние не временное и проходящее, а тяжелое и затяжное состояние тяжелой депрессии.

Депрессия в звуке — это когда человек не познал самого себя. Как только он выходит изнутри наружу, то есть научается сосредотачиваться на психике другого человека, то в нем рождаются замечательные мысли и гениальные идеи. Системно-векторная психология Юрия Бурлана находит, что умение распознать себя и другого человека — единственный способ победить депрессию в звуке.

Как проститься с плохими состояниями

 
Открыть шкатулку с секретом вашего будущего? Ваше состояние теперь другое! И вы знаете, что именно происходит в вашем бессознательном. Более того, теперь вы не сидите как слепой и глухой в непонятном состоянии начинающейся депрессии.

Сейчас вы точно знаете, как называется это нехорошее состояние и отчего оно. А вопрос о том, как из него выйти, не возникает, потому что все изменилось и нет никакой депрессии. Несколько тысяч таких же, как вы, благодаря системно-векторной психологии Юрия Бурлана, справились со своими негативными состояниями:

…Сегодня я могу сказать, что я прошла через это. Потому что в один из дней сентября я почувствовала то, что, как мне кажется, не умела чувствовать никогда, — радость. Радость жизни. Не потому, что есть какой-то повод, а просто потому, что есть жизнь.
Юрий Бурлан на самых первых лекциях давал гарантию, что мы научимся радоваться жизни. Я не понимала, как это возможно — научиться радоваться просто в результате прослушивания информации. И поэтому не очень верила в это. Но это произошло. Возможно, для кого-то это ничего не значит. Но для меня это самый главный результат. Я поняла, что именно это я искала во всех своих обучениях. Что бы я не декларировала вовне — искала я Радость Жизни. Искала и не находила. А сейчас — это фактически постоянное чувство, которое находится внутри меня, что бы ни происходило вовне.
Я не говорю о том, что сейчас не бывает трудных моментов. Но в любой ситуации я уже не та, что прежде. Я не прячусь в своей скорлупе. Я проживаю…

Гульнара Г., психолог, г. Нижневартовск

 
…Ко мне возвращаются все желания, запрятанные и вытесненные в бессознательное из-за детского стресса. Пазл за пазлом восстанавливается вытесненный потенциал моей собственной души, открываются новые способности, возможности — от интеллектуальных до творческих. Возвращается память о детстве, восстанавливаются вытесненные воспоминания о школе, друзьях, о самом дорогом — о матери, которые были построены на наивных, но очень болезненных детских суждениях и интерпретациях тех или иных событий…

Анастасия М., Кипр

 
Вы хотите ощутить на самом деле состояние радости и сказать уверенно об этом самому себе? Тогда регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по ссылке.

Автор Наталья Дрюнина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана